恩平论坛 » 女生主题乐园 » 经常晚睡的恐怖后果

淚ヽ 发表于 2007-8-9 01:51

经常晚睡的恐怖后果

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就向睡觉,而且会腰酸背痛，但一到晚上精神会好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，事因为过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内杠，互相打架最后造成器官衰竭而死。睡眠是身体进行自我调节的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。



    晚上9－11点为免疫系统(淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。



    晚上11－凌晨1点，肝的排毒，须在熟睡中进行。



    凌晨1－3点，胆的排毒，亦同。



    凌晨3－5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈，因排毒工作已走到肺；不应应止咳药，以免拟制废积物的排除。



    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7－9点，大肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。



    半夜至凌晨4点为脊椎造血时间，必须熟睡，不亦熬夜。

沙 发表于 2007-8-9 10:53

[em03] 靠我好大问题鲁

蘋蘋 发表于 2007-8-9 13:51

楼猪亏!

恩平人在恩平 发表于 2007-8-9 21:20

亏的征兆..[em04]

香水百合 发表于 2007-8-11 11:21

我几时都系晚睡的,系靠我卖有大问题[em06]

快楽 发表于 2007-8-11 13:21

我也好大问题..紧好啊..??[em05] [em05]

无花雪 发表于 2007-8-12 16:26

我晚晚都是11点半准时训觉的..早上7点起床的...

﹎.僾仩|ē﹖ 发表于 2007-8-14 00:25

晕晕哋,我日日一早5点几6点先训噶!我乃症状同上边乃一样,训醒搅宁阵觉得恏够,好想还训,但係一到晚野又恏恏精神,好似悟想训靠噶!

﹎.僾仩|ē﹖ 发表于 2007-8-14 00:26

晕晕哋,我日日一早5点几6点先训噶!我乃症状同上边乃一样,训醒搅宁阵觉得恏够,好想还训,但係一到晚野又恏恏精神,好似悟想训靠噶!

ˇ尐liNg 发表于 2007-8-14 16:07

[quote]有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就向睡觉,而且会腰酸背痛，但一到晚上精神会好起来！[/quote]



本人的症状...
我想调翻正常个生物钟,但系又好难..
因为无论我10点定11点上到间床..
都系最少要碌到两点几三点先有子好艰难先训得着..
早上训到两点几三点先有子起床.夜晚又鬼打夸精神~~
死啦死啦~~呒啦!!哎..乃皮肤又差搭之呢!![em22] [em22]

几多青瓜Mask都补悟翻..

[[i] 本帖最后由
ˇ尐liNg 于 2007-8-14 16:08 编辑 [/i]]

-鹹魚Ⅰ’ 发表于 2008-7-8 14:39

亏泪,,你死梗都

雪爱 发表于 2008-7-8 14:41

[yc10] 靠我死得咯，我晚晚都跨夜训[yc18]

任天堂 发表于 2008-7-9 23:44

每晚两三点训，笠日八点起床。又饮酒又热气又夜训。休息不足。我可能很快会死了。。。

`._簡單ζ 发表于 2008-7-9 23:46

毛壮过的泪..!

花草 发表于 2008-7-10 14:41

我经常11点前就训~~~~

Candy's 发表于 2008-7-10 14:46

[hz138] 亏表现

ofsr 发表于 2008-7-10 14:54

[quote]原帖由 [i]任天堂[/i] 于 2008-7-9 23:44 发表 [url=http://www.epbbs.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=734570&ptid=46057][img]http://www.epbbs.com.cn/images/common/back.gif[/img][/url]
每晚两三点训，笠日八点起床。又饮酒又热气又夜训。休息不足。我可能很快会死了。。。 [/quote]
基本上一样。。。

清风无痕 发表于 2008-9-11 13:14

經常熬夜...

kathylmw 发表于 2008-10-10 10:14

我可以报废了

djnz 发表于 2008-10-10 10:26

前30年训极都唔够训，后30年训极都训唔着[hz29]

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